今日は素晴らしい秋晴れで風も穏やかで行楽日和ですね。どこも大変な人出だと思います。

-----------------------------------------------------------------
中年のおじさん素敵な方はという問いに
1位　ショーンコネリー
2位　ロバートテニーロ
3位　ハリソンフォード
4位　ジャックニコルソン
5位　アルパチーノ
だそうです。
---------------------------------------------------------------
今日の話題はアロマテラピーです。古代エジプトの絶世の美女クレオパトラがバラを浮かべたお風呂に入ったとは有名なお話ですが、香りは疲労回復・ストレス解消などにも役に立ち、生活に潤いを与えます。

初心者はインターネットで購入よりも実際に出向いて匂いを確認して購入すると失敗はないです。

では主な精油の状態と種類を

●目覚めが悪い		◆ローズマリー
●イライラする		◆ゼラニウム
●集中できない		◆レモン・ローズマリー
●胃もたれ		◆ペパーミント・レモン
●気分の落ち込み		◆ベルガモット・オレンジ・ネロリ
●緊張する		◆ラベンダー・イランイラン
●疲れ気味		◆ラベンダー・ジュニパーベリー・レモングラス
●眠れない		◆ラベンダー・フランキンランス
●車酔い		◆レモン・ペパーミント
●手足の冷え		◆マジョラム・オレンジ・ゼラニウム・ブラックペッパー
●風邪ぎみ		◆ラベンダー・ユーカリ・サンダルウッド
●満員電車など		◆ペパーミント

----------------------------------------------------------------
★芳香器はろうそく型と電気式などかあるが、テッシュに染み込ませて置くだけでも十分である。

高齢者は香水の代わりにそのテッシュを持ち歩くことでも香りがして良い。

治療ではなくて、あくまでも潤いです。

★注意点はろうそくは火事に注意、精油は直接肌には塗らない事。

秋の夜長に香る生活はいかが。