推命占佳（すいめいせんか）　～癒しの手紙

推命占佳

体質改善ダイエット、あなたは陰体質、陽体質?その1.

これから暫く数回にわたって東洋医学のダイエットを特集したいと思います。
まずは、自分の体質を知る。

陰体質なのか陽体質なのか中位なのかを知ることで、その後の対応が180°違ってきます。

本来、自分が陰陽どちらの体質なのかは大変見分けが難しく、きちんとした東洋医学の先生に判定してもらわないと間違えやすいのです。
私の通っている人寿堂の馬先生は漢方の専門医でかなり正確に判定してもらえます。

ここでは、簡単に陰陽判定チェックリストで自分で判定する方法を使ってみましょう。
20個の質問しますよ。

1.顔色が青い
2.日焼けするとなかなかさめない
3.汗をあまりかかない
4.汗をかいても部分てきにしかかかない
5.手足が冷えやすく、冷房に弱い
6.寝相は良い方である
7.引っ込み思案である
8.声が小さく細い
9.体が疲れやすい
10.椅子にもたれる様に座る
１１．寝つき、寝起きが悪く朝は苦手
12.スポーツが苦手
13.食欲がなく、夜間間食はあまりしない
14.お酒は毎日少量のみ、深酒はしない
15.徹夜が出来ない
16.電車で寝過ごしてしまうことが多い
17.お通じがむよく、便秘はしない方だ
18.話をするときは聞き役にまわりがち
19.尿の色が薄い
20.ネコ舌である

以上で○×で答えてください。○が11個以上の場合は陰体質です。
9以下なら陽体質です。
これで基礎代謝がわかります。
陽体質は基礎代謝がとても大きく、陰体質の人は基礎代謝が小さい人なのです。

後日つづく。

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