土ですすっぱい味は木です、苦いは火、辛いは金、しょうっぱいは水。五味は五行の

応用です・よく似てる物は集まりやすい、入りやすい　と考えていますから、五味は

五臓のに中入る。例えば苦いもの心臓に入りやすい・・・・。簡単に言えば：

木　　肝臓　　春　　酸＿＿＿怒る

火＿＿心臓＿＿夏＿＿苦＿＿＿喜ぶ

土＿消化器＿＿仲夏＿甘い＿＿考える

金＿＿肺＿＿＿秋＿＿辛い＿＿

水＿＿腎臓＿＿冬＿＿しようっぱい

たとえ肝臓は性格が木と似る、春に強い、酸味と相性がいい。

古人は漢方薬を五味にわけて、病気を治療する。

医食同源なので　たとえ味からすれば体にもいいです。

今日ここまでです、まだつづく

>僕は元来の不眠症で大変に悩まされています。もう

>30歳過ぎてからずっとすっきり眠れたのは休みの日

>くらいで平日は万年の不眠で楽に感じる日はほとん

>ど記憶に無いくらいひどいのです。

>

>いつも人寿堂では、余先生に睡眠のツボを押しても

>らいます。すると多少は睡眠が取れる。

>もう、たいていは余先生に最近はみてもらってます

>が、その日は行くのが遅れて、馬先生になりました

>。馬先生は胃腸の専門で漢方薬の専門でもあります

>。不眠がひどいといつも隣で聞いているのでいろい

>ろ食事の面からアドバイスをもらいました。

>

>もしかしたら、参考になるかと思いメールします。

>まず、夜良く眠れる人は《陰》の気が強い人です。

>腎臓が強くて《水》が多い。水と言うのは飲む水で

>はなくて、五行の水「すい」です。

>

>眠れない人は心臓の気が強くて、《陽》の気が強く

>て《火》が強い人です。

>

>僕は気が上がってしまっていて、火の気が強くて心

>臓のツボを押すと痛いのです。

>気が上がるとどうなるか？頭に血が上ってしまい、

>目が冴えてしまう。心臓の脈拍が早い。すると夜に

>なっても副交換神経が働かなくて交換神経が興奮し

>て眠れない。その為成長ホルモンが出ず、大変に体

>に悪く、寿命も短い。

>

>一般の人はだいたい気が20%〜30%程度上がっている

>のが普通らしいのですが、僕は50%〜60%も上がって

>しまっている。人寿堂で睡眠のツボを押してもやっ

>と30%程度までしか下がらないと言う状態でした。

>

>そこで馬先生にどうしたら良いか？と聞くと。

>１、まず蛋白質を良く取る事。これにより腎臓の水

> が増えて心臓の火を抑えて、副交換神経を興奮

> させる事が出来る。

> 白身の魚や、豆腐、納豆、肉、牛乳が良い。

> 特に夕食はそういう物にする事。

>

>２、夜に熱い風呂に長く入らない事。血が上る。

>

>３、夜、根を詰めて勉強や神経を使う事をしない。

> 受験生などは時間がないから仕方ないものの、

> 大人の勉強は時間がたっぷりあるのだし、全て

> を一度に完璧に覚える必要は無い。５％でも覚

> えてそれを何度かで覚えていけば良いと軽い気

> 持ちでやる。

>

>４、夕方以降に《甘い食べ物》は避ける。また、刺

> 激物も避ける。甘い物や刺激物は《陽》の食べ

> 物でこういうものを取ると交換神経が興奮して

> 眠れなくなる。

> もう、一つは胃液がたくさん分泌して消化が進

> み結果として夜寝てる時に水分が出来て尿がで

> て、トイレに起きてしまう。

>

>５、夕方以降は《やや塩分の多い物》や《酢っぱい

> 物》を取ると気が下がり、副交換神経が働く。

> 結果として眠れやすい。

>

>６、夜はコーヒーなども取らない。牛乳か白湯が良

> い。

>

>７、昼間はなるべく外で肉体労働をして気を上げる

> 事。昼に運動する事でピークを上げてやれば、

> 疲れて夜はピークが下がり、結果として夜は良

> く眠れる。

> 主婦のうつ病やパソコンばかり昼間やってると

> ピークがあまりない為に夜目が冴えてしまい、

> 時間がずれて病気になる。

> その為、寿命も短くなる。

>

>ねずみは心臓が一分間で130回くらい打つが。かめ

>は一回しか打たない。動きもねずみはちょこちょこ

>といつも動いているが、かめはゆっくり動く。

>寿命は圧倒的に亀の方が長く、長寿である。人間も

>ねずみタイプと亀タイプがいてねずみの様にちょこ

>ちょこ動けば寿命は短く、短命になる。

>

>だいたいこういった内容で、そういえばと思う所が

>たくさんあり、このままでは早死にだ！と、ぞっと

>しました。人間も自然の物であるかぎり、ナチュラ

>ルに生きないとだめなんですねえ〜。