ダイエットは誰でも興味がありますよねー。女性ほどでなくても、中年男性になるとデカっぱらになるしでやはり気になるものです。

中国でも当然興味があるのは同じで、それを風水でもいろんな方法で取上げられています。

今日はその一つで「延年」の方位を使う簡単な方法です。

?まず目標を明確にします。目標がはっきりと形で見えないとぼんやり痩せようとしても途中で挫折してしまいます。

?自分が理想とする写真を手に入れます。モデル雑誌などから全身写真を探すのです。

　出来るだけ写真も完成度の高い美しいものを用意して下さい。

?その理想の写真を「本命卦」からみた「延年」の方位にあたる壁に貼ります。

　場所はあなたがエクササイズする部屋にします。

?その写真を見てスタイルのよくなった自分をイメージします。

?軽いストレッチや普段採用している運動などをします。中国では特に腹式呼吸が効果が大きいとされています。

?写真を見ながらお腹を背中にくっつけるつもりでゆっくり息を吐きます。

　次ぎにお腹をゆっくり膨らませながら鼻から息を吸います。

?吐く時間は７割りで吸う時間は３割りが理想ですが始めは６：４でもかまいません。

　これは大極拳なども同じで動作も入れてやると効果は抜群です。

以上です。

【本命卦】　　　　【方位】

坎かん　　　　　　　南

離り　　　　　　　　北

震しん　　　　　　　東南

巽そん　　　　　　　東

乾けん　　　　　　　西南

坤こん　　　　　　　西北

艮ごん　　　　　　　西

兌だ　　　　　　　　東北

今日はここまで。興味のある方はひとつ挑戦してみてはいかが。