雨ばかり２日も降り続けてさすがに秋ですね。かなり寒くなりました。温かい飲み物やちょっとした暖房が

うれしい季節です。

ＮＨＫのドラマ「聖徳大子」はすごいの一言。今年の最高のドラマだろうか。もっくんの迫力の演技にはすごみがありましたねー。見たかな、再放送あったらこれはお薦めですね。

今日は病気にかかりにくい身体はい「一色重点」で食べるとよいという風水です。

中国ではある一点の色の食材をたくさん取ると持病にきくといわれています。

心をリラックスさせて思い付く「色」はなんですか。

または、普段何気なく使ってしまう「色」はなんでしょう。

「色」は身体の不調を表します。それは次ぎのようになっています。

【黒】婦人科系の不調

　　　黒い物を中心に食べる。ゴマ、ひじきなど。

【白】手、足の不調

　　　白い物を中心に食べる。とうふなど。

【緑、青】消化器系の不調

　　　緑の物を中心に食べる。野菜など。

【黄色】すい臓などで血液系の不調

　　　黄色の食べ物を中心に食べる。かぼちゃなど。

【赤】頭や神経の不調

　　　赤い食べ物を中心に食べる。トマト、にんじん

　　　など。

いろんな色を適度に使うのはバランスがとれています。無意識に使うとか好む場合です。

また、一番良いのは「五色主義」で黒、白、黄色、緑赤といろんな色の食材を取ると健康が維持出来ます。

味も「五味主義」が一番良いとされています。

辛い、酸っぱい、苦い、甘い、塩からい。

一度の食事ではとても無理ですから一日のメニューに盛り込むと最高です。

でも、なかなか無理というならとりあえず数日で全て入れるなど工夫すればいいんです。

今日はここまで。